大鹅怎么做营养怎么样啊

目录：

1. 大鹅炖土豆是不是很好吃？
2. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

过年的时候我一个亲戚给我们家送来了一只大鹅，现在已经养了很久了，于是我们就打算把这只大鹅做来吃。大鹅可以怎么做啊？

大鹅的做法有很多，比较常见的家常做法有酸菜炖大鹅、大鹅炖土豆、红焖大鹅、鹅肉炖粉条等。鹅肉的营养价值也非常丰富，其含有一定量的蛋白质、烟酸、维生素、氨基酸等营养成分，尤其是鹅肉当中的蛋白质的含量远远高于猪肉。另外就是鹅肉当中的脂肪含量非常低，所以鹅肉吃了也不容易发胖。除此之外鹅肉当中的脂肪的熔点很低，所以很容易被人体所吸收。

大鹅炖土豆是不是很好吃？

其实大鹅炖土豆是生活中比较常见的菜但是一般家庭中是比较少见的，因为大鹅制作起来相比其他的肉类是比较麻烦的，但是其丰富的营养价值以及美味也是势不可挡的对于生活中美食的爱好者来说也是非常好的食物。而且土豆也是非常有营养的食物适合任何年龄段的人食用，和大鹅一起炖着吃味道也是很好的。对于身体虚弱需要补充多方面营养的人来说是非常好的一道食疗菜。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生