苦芥茶的功效与作用 苦芥茶的食用方法

目录：

1. 苦芥茶的功效与作用
2. 减肥瘦身
3. 预防高血脂
4. 抗衰老
5. 苦芥茶的食用方法

苦芥茶是一种味道尤其苦的康健养生茶，它能清热去火，防备疾病，也能为人体增补富厚养分，更能加速人体代谢，对于维持人体康健有许多益处。苦芥茶平常非但可以冲泡饮用另有多种不同的食用方法，想对于它的效用以及食用方法多一些相识可以看看下面对于它做的细致先容。

xB5x,中国水果文化,www.chinafruits.cn

苦芥茶的功效与作用

减肥瘦身

如今许多人都有减肥的必要，要是平常能多喝一些苦芥茶，就能吸取大量膳食纤维以及氨基酸，它们能增进肠胃蠕动，并且能加速人体内脂肪的焚烧与代谢，能起到显着的减肥瘦身作用。

预防高血脂

苦芥茶是一种保健养生茶，它能阻挠人体对于脂肪的吸取，并且能加速人体脂肪以及胆固醇的代谢，平常人们时常饮用，能软化血管，增进血液循环，低落血液粘稠度，它对于人类的高血脂有显着防备作用。

抗衰老

每一个人都想让本身的身材维持年青状况，想延缓身材朽迈，而苦芥茶就能知足人们的这种必要，它能为人体增补富厚黄酮类化合物以及维生素c以及维生素e另有微量元素硒，能清算人体内加速人体朽迈的自由基，也能进步人体组织细胞的活性，可以让人体维持年青状况，能有用抵御朽迈症状产生。

苦芥茶的食用方法

1、苦芥茶有多种不同的食用方法，最简朴最常用的食用方法便是把黑芥茶放在杯子加滚水冲泡然后直接饮用茶汤，末了把余下的苦芥茶也一块儿吃下去。

2、苦荞茶不但能泡水喝，还可以用来煮粥，再用它煮粥的时间必要提前把苦荞茶淘洗洁净，然后把它们一块儿放到锅中加清水煮开，再用用小火逐步煮制，煮40分钟摆布，等锅中的周边的软糯浓厚，就可以关火过二十分钟之后把粥掏出就能食用。