煎饼的营养价值

在寒冷的冬天里面，当你呼着热气在暖手的时候，如果有人把一个暖呼呼的煎饼递到你面前，该是多么温暖的事情。这时候吃煎饼不仅仅可以暖手和饱腹，而且它还给你带来不错的营养价值哦。哇咔咔，简直是太棒了！

首先，煎饼可以为人体补充各种所需的营养物质，杂粮煎饼里面含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养成分。

其次，煎饼中的纤维素可以促进大肠蠕动，清除体内的毒素和垃圾，帮助消化排毒，达到养颜的效果，还可以中和人体内的酸碱度。

最后，煎饼还有助于糖尿病患者控制血糖，减少胰岛素的分泌，预防糖尿病的病发和控制好糖尿病患者的病情。