甜菜根怎么吃最好 甜菜根的吃法

目录：

1. 甜菜根怎么吃最好
2. 甜菜根排骨汤
3. 甜菜根沙拉
4. 甜菜根的吃法
5. 炖汤
6. 炒食

甜菜根是一种重要生产的俄罗斯以及西方欧洲国度的特产食材，它进入海内市场的时间并不常，许多人只晓得甜菜根是甜的，并且颜色深红，对于它的服法相识的却不多，基础不晓得甜菜根怎么吃最佳？本日小编会把甜菜根的经典服法写出来，让各人全机相识它怎么吃最佳。

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甜菜根怎么吃最好

甜菜根排骨汤

甜菜根以及排骨搭配的一块儿煲汤喝，最佳，在做的时间要筹备甜菜根300克，排骨500克，胡椒粉以及食用盐各适量，把排骨洗净之后剁成几多盅，用滚水焯2~3分钟，掏出之后放到汤锅中，甜菜干洗净之后，去掉外皮切成块状，也放到糖果中，再加入适量葱姜以及适量净水加热，煮开后用中火炖煮一小时，出锅前加食用盐调味。

甜菜根沙拉

甜菜根是一种能直接吃的康健食材，平常人们用它做沙拉也尤其好吃，在做沙拉时必要筹备甜菜根500克橙子一个，薄荷叶适量橄榄油适量，把筹备好的甜菜跟洗净之后去皮切成丝状，参加橄榄油以及食用盐腌制半小时，再把橙子去掉，外皮之后切成块薄荷叶洗净，把全部处置惩罚好的食材放在一块儿，连上沙拉酱调匀就能吃。

甜菜根的吃法

炖汤

炖汤是甜菜跟最常见的服法，它除了可以以及排骨搭配在一块儿炖汤之外，还可以以及鸡肉，牛肉，羊肉等多种食材搭配在一块儿炖汤喝，再用他们炖汤喝时，必要提前把肉类食材处置惩罚洁净，并用滚水焯烫一下，然后再放入甜菜根以及适量的生姜与葱，末了放净水一块儿煲制成汤就可以。

炒食

甜菜根还能炒着吃，在炒甜菜根时最佳给他搭配适量的五花肉以及小米椒，把筹备好的五花肉洗净之后切成肉片加料酒，白胡椒粉腌制，一会甜菜根洗净之后切成片，小米椒也要切成小块在锅中放油加热后放入小米椒以及五花肉炒圆，随后放入适量生抽，再参加筹备好的甜菜根，快速炒匀之后加少许净水用大火焖五分钟，再放食用盐调味，调匀之后便可出锅。