目录：
常见的食品有许多，因而对于食品选择上，也是不克不及盲目地举行，要先对于食品举行很好相识，如许对于吃的时间，才会晓得它对于人体有着怎么样的资助，同时对于一些身材所需养分，也是必要选择准确的食品举行增补，使得身材各方面，都是很好改进，那雪莲花怎么吃呢，也是许多人不太相识的。
对于雪莲花怎么吃呢，也是有着一些利用要领，如许的食品在吃的时间，都是有着一些方法要领，因而制作的时间，也是不克不及随便制作，如许对于自身康健，也是很倒霉的。
雪莲花怎么吃：
1、雪莲乌鸡煲
质料:雪莲20克，乌鸡一只(一斤摆布)，葱、姜、盐、糖、味精、简练油少量。
制法:精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。
功效:补肾壮阳，调经补血，实用调治肠胃，均衡内分泌，天然除火祛斑，能改进身材状况，以补体，调治，增强体质.
2、雪莲乳鸽煲
质料:雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少量，盐、酱油适量。
制法:锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂便可食用。
功效:补肾益精、养肝明目、抗衰老.
3、雪莲团鱼汤
原料:
雪莲10克团鱼一只(300克摆布，雪莲20克，葱姜少量，盐味精适量。
制法:
砂锅中加水至三分之二，大火烧开，下团鱼、雪莲、红花、葱、姜滚蛋后文火炖至团鱼壳酥烂，回入少量盐，味精便可。
功能:
滋阴补阳，生津益气，实用于夫君补阳。
功能主治:
除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、主妇崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。
食用方法:
泡酒、炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊煎服，用量每次3-5朵。
宜忌:
妊妇忌用，过多可致大汗淋漓。
通过以上先容，对于雪莲花怎么吃呢，也是有着很好相识，因而对于它制作的时间，都是可以选择以上的要领，然而要重要的是，在吃的时间，也是要适量，不克不及过多的吃，如许对于身材各方面，都是没有资助，使得身材会有副作用，这个也是要细致。
