生吃梨能生津止渴

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1. 生吃梨能生津止渴
2. 生吃梨能生津止渴

生吃梨能生津止渴

，营养学家介绍说：秋天的时令水果是梨，雪花梨甘甜清香，水分比较多。另外，还有不少食补的功效。生吃梨能生津止渴，秋天多吃一些梨可以预防感冒的发生。

梨作为秋天的季候生果，肉脆多汁，甘甜清香，另有许多食补效用。我国种植的梨重要为秋子梨、白梨、沙梨以及西洋梨等四大种类，采收期自7月连续至10月，果实形状各别，果皮有黄、绿、白等色。对比着名的品种有鸭梨、雪花梨、砀山梨、水晶梨、大黄梨、库尔勒香梨以及酥梨。

生吃梨能生津止渴，滋阴润燥，以是能防备秋天伤风，对付防备现在的甲流也有肯定的益处。国家中医药管理局在2009版《甲型H1N1流感中医药防备方案》中专门举荐了一款薄荷梨粥：薄荷3克、削皮鸭梨1个、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或者大米50克煮粥，粥熟后参加薄荷梨汤，再煮沸便可食用，平常容易“上火”的人也可以吃。

吃梨能显着缓解上呼吸道沾染所引起的咽喉干、痒、痛、声音嘶哑等症状。梨含有80%以上的水份，喝水未几或者时常忘了喝水的老年人，生吃梨可到达增补水份的目标。抽烟的人吃梨或者喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对于咽喉、呼吸道的刺激，从而低落吸烟者患癌症的危害。

梨除了生吃，还可以削片煮水煲汤。久治不愈的燥咳，可用生梨以及川贝母加冰糖炖服。秋冬季易涌现头晕目眩、心悸耳鸣的高血压患者，时常吃冰糖梨水可减轻症状。餐后饮用冰糖梨水，还可以润泽肠道、消化积食。梨含有富厚的糖分以及维生素，有保肝、助消化、促食欲的作用，肝炎、肝硬化患者时常吃梨拥有优良的食疗结果。

生吃梨能生津止渴

，梨作为秋季的时令水果，但是，梨属于寒性食物，一次不要吃得过多。其次，梨还有利尿的功效，尿频的人，睡觉前最好少吃一些梨。