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冬天甘蔗可以生津止渴
,甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥,最适合寒冷干燥的冬季。
甘蔗含有很多人体所需的营养物质,尤其是其铁含量高达1.3毫克100克,在种种生果中雄踞冠军,拥有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃吐逆、消化不良以及发烧退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。
若是把甘蔗烤一烤再吃,非但更甜,并且润喉结果卓着,是掩护嗓子的食疗佳品。别的,甘蔗照旧口腔清洁工。品味甘蔗,能进步牙齿的自洁以及抗龋本领,熬炼脸部肌肉。有口臭或者口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于肃清异味、缓解痛苦悲伤。
甘蔗外皮颜色差别,食疗效用有所差异。皮色青黄的甘蔗,有清热之效,尤为善于解肺热以及肠胃热,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
冬天甘蔗可以生津止渴
,皮色深紫近黑的甘蔗,性质温和滋补,能充饥、止咳、健胃,补充体力,但喉痛热盛者不要吃。此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人,要谨慎食用。
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