苹果水的功效都有什么呢

目录：

1. 苹果榨汁要不要加水？
2. 宝宝喝苹果水对腹泻真的有帮助吗？

最近经常大便不顺，不是干燥就是拉稀，感觉特别的难受，经常身体没有力气，听说苹果水特别好，苹果水的功效都有哪些？

苹果含有丰富膳食纤维，对大便不顺有改善，促进消化，直接吃苹果也可以，注意苹果要洗干净再吃，也可以榨果汁喝。苹果不会对人体有副作用，只是不要空腹吃就可以，每次吃苹果不要吃的过多，会容易造成胃酸的，苹果可以用锅煮苹果水喝，同样有促进消化的作用，能够滋润肠胃，像一些容易胃酸的人可以把苹果煮成苹果水吃，这样趁热吃不会冷到胃。

苹果榨汁要不要加水？

4个月的宝宝在饮食上面可以适当的添加一些辅食，刚开始的时候最好是从一些小米粥开始喂养，宝宝4个月大的时候，如果有出现大便干燥或者是出现上火的症状，那么是可以选择喝一些苹果汁的，但是对于你说的加水或者是不加水并没有什么影响，加水的话可能会降低营养，反而会影响到苹果汁的口感，但是不加水的话对宝宝也是没有什么影响的，所以我们建议还是不用加水了，保持原汁原味会比较好。

宝宝喝苹果水对腹泻真的有帮助吗？

宝宝腹泻是可以吃苹果水的。把苹果切成块状后，放在热水里面煮或者蒸，熟了以后给宝宝喝点水，是可以起到止泻的作用的。但是这种方法不见得对每个宝宝都适用。所以如果宝宝出现腹泻，先要弄清楚是不是吃坏了肚子或者是肚子着凉了。然后平时要多给宝宝喝点热水，多把肚子的地方盖点被子或者衣服，注意腹部的保暖，必要的时候可以吃点止泻药帮助止泻。