女人喝绿茶的好处和坏处

目录：

1. 女人喝绿茶的好处
2. 降脂减肥
3. 预防癌症
4. 抗菌抗病毒
5. 女人喝绿茶的坏处

绿茶是中国茶叶市场中的热销品种，它不然而男子的最爱，照旧许多女人最喜好喝的康健饮品，平常女人喝绿茶非但能为身材增补富厚的水份，还能美容减肥更能延缓朽迈。无非女人喝绿茶也有它的双面性，尤其是过多饮用对于身材也有一些弊端。

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女人喝绿茶的好处

降脂减肥

降脂减肥是女人喝绿茶的最大益处之一，它含有的茶多酚以及儿茶素，能加速人体内脂肪的代谢与剖析，并且能清算人体血液中聚集的胆固醇，并加速身材内过氧化脂质的代谢，平常时常冲泡饮用非但能防备高血脂还能起到减肥瘦身的首要作用。

预防癌症

女人喝绿茶时，可以吸取富厚的儿茶素以及茶多酚以及咖啡碱，这些物资非但能提神醒脑，并且能进步人体的免疫力，可以淘汰身材内致癌物质的天生，绿茶中还含有茶多酚以及茶碱以及维生素c等多种拥有抗癌物资的营养成分，以是女人平常多喝些绿茶能防备癌症产生。

抗菌抗病毒

女人多喝绿茶还能进步身材的抗菌本领以及抗病毒本领，由于绿茶中含有奇特的茶氨酸，这种物资可以进步人体内免疫球蛋白的数目，也能增添人体的抗感染本领，并且它含有的维生素C还能克制清除人体内的多种病毒，这些因素的存在使绿茶也就拥有了卓越的抗菌抗病毒作用。

女人喝绿茶的坏处

正常环境下女人喝一些绿茶对于身材并没有甚么弊端，然而女人平常不克不及喝过浓的绿茶，否则会克制身材对于铁的吸取，时间长了容易诱发血虚，此外女人过多喝绿茶还会影响身材的内分泌，严峻时会诱发头痛以及乳房胀痛，这也是女人喝绿茶最常涌现的弊端。