荷叶茶的功效与作用 荷叶茶的泡法

目录：

1. 荷叶茶的功效与作用
2. 减肥瘦身
3. 通便排毒
4. 促进消化
5. 荷叶茶的泡法

荷叶茶是以荷叶为重要质料制成的一种摄生保健茶，它味道清香，光彩葱茏，能清热提神，也能减肥瘦身。那末荷叶茶的效用另有哪些呢？平常她应该怎么样冲泡饮用呢？

荷叶茶的功效与作用

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减肥瘦身

减肥瘦身是荷叶茶的首要效用之一，由于荷叶茶中含有大量的荷叶碱，这种物资属于化脂生物碱，它能剖析人体内的脂肪，也能加速身材内脂肪的代谢，荷叶碱还能把人体肠道壁上积压的油脂快速清算，并促使它们随大便排挤体外，从而也就起到了减肥瘦身的首要作用。

通便排毒

平常多喝一些荷叶茶，还能起到通便排毒的首要作用，荷叶茶中含有的纤维素能增进人体肠道蠕动，能收缩人类的排便时间，能有用清算人体内积压的宿便，也能防备毒素在人体内聚集。

促进消化

，荷叶茶还能进步人体肠胃的消化本领，它含有的芬芳类物质不但能加速人体内脂肪的溶解，还能化浊去腻，能增进胃液排泄加速肠胃蠕动，能有用进步人体肠胃的消化本领，对于人类的消化不良以及食少腹胀有很好调治作用。

荷叶茶的泡法

1、荷叶茶的冲泡要领很简朴，每次只必要取5到8克荷叶茶，放在茶杯中，突入滚水，三到五分钟之后直接饮用就可以。无非平常各人喝荷叶茶时肯定要细致，最好喝浓茶，只有如许才气起到显着降脂减肥作用，此外在枵腹的状况下喝荷叶茶，有利于通便排毒。

2、冲泡荷叶茶时，还可以搭配适量的冬瓜皮大概桑叶，如许能让他将脂减肥的效用越发卓越，并且能清热解毒，防备多种上火症状产生，如许的搭配最适宜那些热性体质以及平常容易上火的人群。