菊花茶有哪些功效与作用 菊花茶怎么做

目录：

1. 菊花茶的功效与作用
2. 清热祛火防暑降温
3. 保护眼睛缓解疲劳
4. 菊花茶的做法

菊花茶是中国花茶家属的首要成员，它是以贡菊大概野菊花以及怀菊花等菊花品种制成的自然养生茶，光彩淡雅，味道清香，口感诱人，保健效用还尤其卓越。那末它菊花茶的效用到底有哪些呢？平常人们应该怎么制作菊花茶呢？

lO8l,中国水果文化,www.chinafruits.cn

菊花茶的功效与作用

清热祛火防暑降温

菊花茶性子寒凉，清热去火，平常人们涌现怒气茂盛，致使咽喉发炎大概头痛时可以直接冲泡饮用菊花茶，能让症状很快好转。此外，平常多喝一些菊花茶，还能防备多种上火产生，尤其是那些热性体质，在喝菊花茶之后，能防备口腔溃疡或者口舌生疮，以及目赤肿痛等多种不良症状产生。

保护眼睛缓解疲劳

菊花茶对于人类的眼睛有显着掩护作用，它含有的菊花干能进步视网膜功效，也能增进眼部血液循环，可以防备目力降落，进步人类的视功效。菊花茶非但能掩护眼睛，还能缓解委顿，它能为人体增补多种营养成分，能增进身材内乳酸的代谢，加速体力规复。

菊花茶的做法

1、平常本身采收了奇怪菊花，之后，可以在家中直接制作菊花茶，在制作菊花茶曩昔，必要把花举行清算去掉内里的杂物以及花梗，然后放在凉快的处所晾晒，在菊花脱水之后收起来。

2、把晾好之后的菊花放在蒸锅中，隔水蒸制，开锅之后要再蒸至4到5分钟，这时实时关火，把锅中的菊花掏出，等它们降温之后再把蒸好的菊花从新晾晒，等它们整个晾干之后，就可以网络起来，这时自制菊花茶也就做好了，必要时直接掏出三到五朵用开水冲泡就可以。