白芸豆怎么吃 白芸豆怎么做好吃

目录：

1. 白芸豆怎么吃
2. 白芸豆怎么做好吃
3. 五香白芸豆
4. 芸豆卷

白芸豆是一种能滋补身材并防备疾病的高养分食材，它能为人体提供大量膳食纤维以及植物蛋白，时常食用能加强身体素质，也能缓解人类体虚，但各人在吃白芸豆时肯定要掌握它的准确服法，只有那样才气在口尝白芸豆鲜味的同时让它施展最佳的摄生效用。

白芸豆怎么吃

cW8c,中国水果文化,www.chinafruits.cn

1、白芸豆以及排骨搭配在一块儿煲汤喝是它最常见的一种服法，也是他保健效用最佳的一种服法，人们在做的时间可以筹备奇怪排骨500克，白芸豆200克，葱姜以及料酒各适量，把排骨洗净之后多呈段状，放在滚水中焯2~3分钟。

2、白芸豆用净水洗净，在汤锅中放适量净水加热烧开，放入筹备好的葱姜，再把焯好的排骨掏出，放在汤锅中，加入适量料酒烧开，随后把洗濯洁净的白芸豆入锅，用大火烧开后，用小火一块儿煲两小时，等锅中的排骨肉质软烂后，加适量食盐调味便可。

白芸豆怎么做好吃

五香白芸豆

白芸豆参加种种香料，煮成五香白芸豆尤其好吃，之后的5箱白芸豆能当下饭菜也能当零食，供人们利用，在煮五香白芸豆是要筹备桂皮香叶花椒大料以及葱姜等多种香料，再筹备适量食用盐，然后白芸豆洗净，用净水浸泡两小时，入锅加适量净水，放入筹备好的香料一块儿煮熟，在出锅前10分钟摆布加适量食用盐调味。

芸豆卷

白芸豆做云豆卷也尤其好吃，在做的时间要筹备白芸豆500克，冰糖150克，净水以及红豆沙各适量拌匀，都提前洗净后放在净水中浸泡4小时，去掉外皮后把它放在电饭锅中蒸熟。蒸好之后的白芸豆用摒挡机打成泥状，从新入锅加冰糖以及水熬成白豆沙，再把它们平铺在洁净的保鲜膜上，铺一层白豆沙，铺一层红豆沙，末了把它们折成卷状再切开便是红白相间的云豆卷。