土瓜怎么吃 土瓜的食用方法

目录：

1. 土瓜怎么吃
2. 土瓜的食用方法
3. 清炒土瓜
4. 土瓜炖鸭肉
5. 土瓜煎饼

土瓜是中国云南以及贵州等地的著名特产，它也叫凉薯，是一种营养价值极高的根茎类食材，它能为人体增补大量膳食纤维以及植物蛋白，还能让人体吸取一些氨基酸以及矿物质，人们食用土瓜能加强身体素质，也能增进人体代谢。土瓜有多种不同的服法，它能蒸着吃也能炒着吃，一会把它食用方法整个写出来，能让各人尽一步相识土瓜应该怎么吃。

土瓜怎么吃

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1、土瓜能生吃，这是最简朴也最常见的一种服法，人们在购置奇怪土罐后，用净水把它外貌的泥沙整个洗濯洁净，再用刮皮刀去掉它的外皮得到的白色果肉切成块状放在盘子中，直接用牙签插着吃，也可以搭配适量的蜂蜜，调匀后再吃。

2、土瓜还可以蒸熟后再吃，它在蒸的时间必要先洗濯洁净，再把它切成大块，然后入锅隔水蒸制，蒸熟后掏出把它碾压制成泥状，加入适量草莓酱或者蓝莓酱，在吃的时间调匀就可以了。

土瓜的食用方法

清炒土瓜

土瓜尤其适宜炒着吃，在炒的时间要把它洗净后切成片状，再筹备适量的葱姜以及植物油在炒锅中放植物油加热，然后放入葱姜炒香，随后把切好的土瓜片入锅快速翻炒再翻炒历程中可参加少许生抽以及适量食用盐调味，等土瓜片炒熟之后加鸡精提味就能出锅。

土瓜炖鸭肉

土瓜还能以及鸭肉搭配在一块儿炖着吃，在做的时间必要先把鸭肉洗净后剁成块状用滚水焯烫，然后在炒锅中放适量食用油，加热后放入葱姜末炒香，再把鸭肉入锅翻炒，随后放入适量生抽加足量净水，加热煮开后再用中火慢炖一小时，这时才气把切成块状的土瓜入锅，再加食用盐调味，炖到鸭肉以及土瓜整个熟透之后就能出锅。

土瓜煎饼

土瓜还能用来煎饼吃，在用它煎饼的时间要提前把土瓜洗净入锅蒸熟，掏出后制成泥状，加适量糯米粉少许食用盐以及胡椒粉调匀，再把它制成小饼的模样，平底锅中放适量食用油加热后把制成的小饼入锅煎制，煎到两面金黄之后就能出锅食用。