喝铁观音的好处和坏处

目录：

1. 喝铁观音好处
2. 健胃消食除油腻
3. 美容减肥
4. 预防癌症延缓衰老
5. 喝铁观音的坏处

自古以来，中国便是茶叶大国，有着渊源流长的茶文化，如今海内茶叶市场上茶叶品种有许多，然而铁观音倒是全部茶叶中最有代表性的存在，它非但光彩淡雅，口感清新，摄生效用也很卓越，然而铁观音对于人体也有肯定的危害，下面我就细致先容它的益处与弊端分别有哪些。

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喝铁观音好处

健胃消食除油腻

跟着人们生存程度的不停进步，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，但时常吃这些油腻的食物，人们的脾胃功效就会降落，严峻时就会涌现消化不良，要是平常在吃大鱼大肉之后实时喝些铁观音，就能健胃消食，肃清油腻。

美容减肥

平常多喝一些铁观音，非但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，由于铁观音中含有富厚的儿茶素，它被人体吸取之后，能解除人体细胞中的活性氧份子，能延缓人体朽迈症状产生。此外，铁观音中含有的活性身分，还能加速人体对于脂肪的剖析与代谢，时常饮用能让体重显着减轻。

预防癌症延缓衰老

观音这种茶叶中含有富厚的微量元素硒，它既是一种自然的抗癌身分，又是卓越的抗氧化物资，能进步人体内免疫球蛋白的活性，克制细胞癌变，也能清算人体内的自由基，延缓人体多种朽迈症状产生。

喝铁观音的坏处

铁观音这种茶叶营养价值极高，保健效用卓越，但平常饮用时容易涌现头晕恶心等不良症状，无非这些症状多涌现在人们枵腹品茗的环境下，这是人们喝铁观的首要弊端之一，此外铁观音平常不克不及过多饮用，否则会诱发胃溃疡。