自制冬瓜茶的功效和做法

目录：

1. 冬瓜茶的功效
2. 减肥降脂
3. 保护肾脏
4. 自制冬瓜茶的做法
5. 经典做法
6. 另类做法

近来几年冬瓜这种常见菜涌现了一种新用法，在许多地域喜好用它制用冬瓜茶，并且听说做好的冬瓜茶对于人类身材有显着的保健作用。那末到底是否这么回事呢？自制冬瓜茶到底有甚么效用呢？本日我会以及各人一块儿去相识， 同时也会让各人细致相识应该怎么自制冬瓜茶。

冬瓜茶的功效

oS4o,中国水果文化,www.chinafruits.cn

减肥降脂

减肥酱汁是自制冬瓜茶的首要效用之一，由于自制冬瓜茶中非但含有富厚的膳食纤维，它还含有一些丙醇二酸，这些物资能节制人体对于糖类的吸取，也能克制人体内糖分向脂肪的转化，并且能淘汰脂肪以及胆固醇聚集，它非但能减肥瘦身还能防备高血脂。

保护肾脏

平常多喝一些自制的冬瓜茶，还能掩护人类的肾脏，由于它非但能进步人体免疫功效，还能解除肾脏炎症，也能加速身材内过剩水份的代谢与排挤，能减轻肾脏包袱，它对于人类高发肾炎以及肾功能不全都有显着的防备作用。

自制冬瓜茶的做法

经典做法

自制冬瓜茶的经典做法是用冬瓜以及生姜一块儿制作，在制作时，要把冬瓜的瓜皮以及籽整个去掉，然后切成块状，在锅中加水煮开，然后再放入切好的冬瓜以及姜片一块儿煮至40分钟，煮好之后掏出过滤，得到的液体便是自制的冬瓜茶。

另类做法

冬瓜茶在生活中也有一些另类做法，尤其是在中国的台湾地区，人们喜好用冬瓜以及红糖一块儿制作冬瓜茶，制作时通过，既不克不及去皮也不克不及去，这必要直接洗净，切成块状，然后加红糖腌制5到6小时，再把腌好的冬果入锅煮至煮开之后煮半小时摆布，等冬瓜整个软烂之后，掏出过滤去掉残渣，这时得到的深红色液体便是自制冬瓜茶。