巧用微波炉做味美西餐土豆烤香肠

咱们晓得，洋芋不但味美，并且养分富厚，是大多数人的最爱。别的，洋芋的服法也有许多，而且熟起来也很快，不但可用于中餐的炒、烧、炖菜中，并且可用于西餐中，洋芋烤腊肠信赖许多人已经品尝过了，然而真正制作过的人照旧很少。实在，就算家里没有烤箱，微波炉也是个很好的厨具!

质料：洋芋1个，腊肠1段，黄油1小块，蒜末适量

各人可以看出，洋芋烤腊肠这道鲜味的西餐，不但必要筹备的质料简朴，并且昨晚之后，它的颜色也很诱人，尤为是味道奇特，做起来快速，是当代白领值得一试的快捷早饭。从营养价值上来讲，绝对不亚于路边小摊的稀饭馒头!

做法：

1.洋芋匀称切片，底部不要割断。

2.腊肠切斜片，宽度与洋芋宽度相似。

3.将切好的腊肠塞入洋芋中，每一个漏洞塞一片。

4.把蒜末以及黄油放到一块儿。

5.放到微波炉中低火加热30秒，蒜末与黄油会孕育发生一种很香的味道。

6.把微波好的黄油以及蒜末倒在洋芋上面。

7.将洋芋放到微波炉中。

8.高火加热5分钟，就可以了。

这道简简单单的西式洋芋，不但鲜味并且无比的有养分。洋芋味甘，性平。能补脾益气，通利大便。而腊肠可以开胃，增长食欲。这味简朴的西餐，可用于脾胃衰弱，消化不良，肠胃不以及患者的饮食。此外洋芋另有很好的庇护肌肤、颐养容颜﹑抗衰老的效用哟。

温馨提醒：许多上班族老是喜好用生果取代早饭，生果尽管维生素很富厚，然而恒久如许吃下去，也会缺乏蛋白质、脂肪或者微量元素，总之，早饭要吃患上丰盛，吃患上养分，不克不及太单一，也不克不及随意办理，不注重本身的康健，更不得不吃早饭!