裙带菜怎么吃 裙带菜的食用禁忌

目录：

1. 裙带菜怎么吃
2. 凉拌裙带菜
3. 裙带菜豆腐汤
4. 裙带菜虾米饼
5. 裙带菜的食用禁忌

裙带菜是一种相似于海带的海产食材，它是一种生长在海洋中的藻类食品，它外表多为绿色，有显着的海腥味。裙带菜中含有多种对于人体有利的微量元素，还含有一些褐藻糖，但利用它后能吸取富厚养分也能加强身体素质，但有些人对于裙带菜的服法还不相识，本日小编就做一个专门的先容，能让各人相识裙带菜应该怎么吃，同时也会奉告各人裙带菜的食用禁忌有哪些。

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裙带菜怎么吃

凉拌裙带菜

裙带菜尤其适宜凉拌，在做的时间必要筹备三百克裙带菜以及适量生抽醋糖以及食用盐，还要筹备适量的味精，把筹备好的裙带菜洗净之后用滚水焯烫掏出之后过冷水降温后掏出沥干水份，切成丝状，再参加筹备好的调味料调匀，调好之后装盘就能食用。

裙带菜豆腐汤

裙带菜以及豆腐照旧一对抱负搭档，二者可以搭配的一块儿煲汤喝，在做的时间要把筹备好的裙带菜洗净切成块状，豆腐切成块状后，用盐水浸泡半小时与处置惩罚好的裙带菜一块儿入锅，加适量净水以及味噌再放少许食用盐一块儿煮开，再煮十五分钟，出锅前加少许麻油提味就可以。

裙带菜虾米饼

裙带菜虾米饼是著名的日本美食，在做的时间必要筹备一碗米饭以及适量裙带菜，以及适量的鲜香以及一个鸡蛋，此外还要筹备少许面粉，把筹备好的裙带菜洗净后，与筹备好的米饭放在一块儿调匀，再把虾洗净后剁碎也放到米饭中调匀，然后放入鸡蛋以及适量调味料调好之后，在锅中放适量黄油，掏出适量的米糊入锅煎成饼状，煎到两面金黄之后出锅便可。

裙带菜的食用禁忌

裙带菜是一种性子寒凉的食材，那些脾胃虚寒或者时常腹泻便溏的人群的确吃裙带菜，他们吃芹菜后会加剧身材肠胃包袱，容易让腹痛以及腹泻的症状加剧，也无益于身材对于裙带菜中营养成分的吸取。