红叶生菜怎么吃红叶生菜的做法教程

生菜是无比常见的一种蔬菜，吃起来脆脆的，有许多水份。生菜有多个种类，红叶生菜便是此中一种，它是从澳大利亚引进过来的，以及咱们平常常吃的蔬菜差别，红叶生菜的叶子是紫红色的，经由霜冻之后，颜色会越发鲜亮。吃红叶生菜可以清热、利尿，下面，咱们来看看红叶生菜的做法。

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红叶生菜怎么吃

红叶生菜可以炒着吃、拌上沙拉酱生吃，也可以在煮面大概煮粉的时间，放一点做配菜，无非，在吃以前，最佳先放到开水内里烫一下，吃起来味道更好。红叶生菜吃起来无比脆嫩，还能增补多种营养，多吃红叶生菜对于身材无比有益处。

先筹备好适量的红叶生菜以及金桔，将红叶生菜洗濯洁净之后，放在阴凉处沥干水份。将金桔洗濯一番之后，去掉内里的核，放到砧板上面，切成丝。再把洗好的红叶生菜也切成丝，将切好的红叶生菜以及金桔放到碗内里，加入适量的盐以及鸡精，再参加一些糖以及白醋，调匀便可。

先烧一锅水，将红叶生菜的老叶子以及腐败的叶子摘掉，在水龙头下面洗濯洁净，之后，放入到烧开的开水内里烫一下，捞出来放到装有冷水的盆子内里。浸泡好之后，将红叶生菜捞出来，切碎，在锅子内里加油，放入蒜末爆炒，再参加红叶生菜，翻炒，参加盐便可。

先浸泡一些虾米，将鱼处置惩罚好，将蒜蓉、姜末以及鱼胶等放入碗里混淆好，再将红叶生菜洗洁净之后切成丝。在锅子内里参加油，将鱼放进去轻微煎一下之后，加水煮，待到汤色酿成白色，将红叶生菜以及调好的配料放进去。