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橙子跟香蕉是咱们食用对比多的两种生果，它们都是可以起到增进肠胃消化的结果，然而二者都不宜枵腹食用，会增添肠胃的包袱。然而，橙子跟香蕉是减肥的最佳搭档，咱们可以将二者制作成果汁，然后在饭后饮用，是可以增进脂肪的消化，从而实现减肥的目标，然而要增强活动。
香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一块儿组合是减压的最佳拍档。
香蕉橙汁奶
鲜橙1个、牛奶1杯、香蕉1只、蜜糖1小匙、冰块适量。
1、橙榨汁，待用。
2、香蕉去皮，切半。
3、将全部质料放在搅拌器内，以高速拌匀，便可饮用。
功效：
缓解精神压力，解除委顿，香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一块儿组合是减压的最佳拍档。
香蕉不能和什么一起吃?
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会致使肾衰与关节病人病症的加剧。列位喜好做生果沙拉的MM们细致啦，哈密瓜以及香蕉不可以放在一块儿哦，由于哈密瓜含糖量在15%摆布，钾离子含量至关高。香蕉含钾也很富厚，据检测，每一100克香蕉含钾283~472毫克。
因而，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉以及哈密瓜，制止落井下石。
2、酸牛奶
酸牛奶能低落胆固醇。枵腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，低落酸奶的保健作用。与香蕉同食则对于身体健康无益。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加之增进肠道蠕动的“滑肠”食物香蕉，容易产生腹痛腹泻等题目。
3、洋芋
洋芋是咱们餐桌上经常出现的食品，香蕉又是咱们时常吃的生果，也许许多人都不晓得他们一块儿利用孕育发生副作用。
要是两样食品一块儿食用或者食用的时间没有相隔十五分钟的话，二者所含有的元素会产生化学作用并孕育发生肯定的毒素。这些毒素会致使人们长斑。爱美的MM记着咯，不要一块儿吃这两种食品。
4、芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种身分，所含的矿物质中，氟的含量较高，拥有洁齿防龋、掩护牙齿的作用。
芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
5、番薯
番薯是一种药食兼用的康健食物。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为养分最平衡的保健食品。
香蕉、番薯同食会产生不良生化反映，引起身材不适。红薯以及香蕉吃后容易胀肚子，并且还伴有胃反酸征象，吃多了，会造成食物长期停顿在胃里，孕育发生胃堵。要是红薯香蕉以及红薯一块儿吃会慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林与含糖多的食物，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而淘汰早期药物的吸取速率。
7、牛肉
都说秋天要进补，要晓得牛肉不但味道鲜美，更富含大量养分，实为秋天滋补的不贰食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，以是味道鲜美，受人喜好，享有“肉中宠儿”的美称。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
8、西瓜
从中医养分角度，生果可以分为寒性以及热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢茂盛，排汗多，容易口腔溃疡或者便秘，时常吃寒性生果可以资助降火排毒，但过多食用寒性生果则会致使气虚以及脾胃不适。以是，气虚体弱的病人在食用寒性生果时更要小心适量。
西瓜以及香蕉都属于寒性生果，香蕉最佳不以及西瓜一块儿食用，会引起腹泻。
