铁板鱼要怎么做才好吃

目录：

1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
2. 女人常干的事，看完别脸红

一直以来都想自己在家里弄铁板鱿鱼吃，总觉得外面弄的不太干净，因此前几天买回来了，可是却不知道怎么做，那么铁板鱿鱼要怎么做才好吃呢？

首先你买回来的鱿鱼要先用温水解冻，然后再将这个鱿鱼冲洗干净，鱿鱼对我们的身体有好处是可以长期使用的，那么清洗干净以后你首先要将鱿鱼的鱿鱼须切下来，但是要注意不要切断，然后将其它的肉分别切成小块的，将鱿鱼上面的水滴干，你在炒的时候，应开，再配以蒜蓉，辣酱以及一些红辣椒，分别加入到鱿鱼中，最后再加入一些合适的调味料炒匀，那么如此一道很好吃的铁板鱿鱼就长好了。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生

女人常干的事，看完别脸红

yle="text-indent2em;"> 嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快一边痛骂男人没一个好东西，一边跟网上的野哥哥打情骂俏看着别的女人高耸的酥胸心里直骂骚狐狸，一边在出门前特意把乳沟挤出来  大呼男人有车有房是中国传统，一边又说媳妇不孝敬公婆是跟世界接