桂圆核桃茶

咱们都晓得，桂圆是一种养分富厚的亚热带生果。富含多种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等人体所需营养成分。人们适量地食用桂圆，可以或许美容养颜、抗老防衰、补血益血等。在生活中，有许多朋侪喜好鲜食桂圆，也有朋侪喜好将桂圆沏茶来饮用。那末，桂圆核桃茶的制作方法是怎么样?

桂圆以及荔枝是不同样的，桂圆可以或许入药，拥有较高的药用价值。那末，桂圆核桃茶的制作方法怎样?

1、取桂圆3个、核桃6个，一样平常桂圆以及核桃的比例是1：2。

2、将桂圆以及核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。

3、天天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆以及核桃都一块儿吃下去。

注：桂圆可带壳也可不带壳，要是有头晕症状的最佳桂圆不要去壳。

《神农本草经》纪录：龙眼(即桂圆)肉有医治“五脏邪气，安志厌食”的效用，称“久服强魂智慧，轻身不老，通神明”。有补益心脾，益血安神。主治气血不敷，心悸怔忡，失眠忘记，血虚萎黄，病后调治，老弱体衰。拥有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为医治病后衰弱、血虚萎黄、神经衰弱、产后血亏等效用。

《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、祛病延年的上品。唐朝孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨血精致。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功效。当感触委顿时，嚼些核桃仁，有缓解委顿以及压力，是补脑的佳品。

温馨提醒：实在，桂圆核桃茶的制作方法较为简单利便，适宜人们居家煮茶。要晓得，人们适量地饮用桂圆核桃茶，可以或许活血补脑，非常适宜患有失眠、心神不宁、产妇血虚、痛经、血脂高等人来饮用。