红枣枸杞桂圆泡水的做法有什么

咱们对付红枣枸杞桂圆都是无比的熟习的，爱美的女生们对付这些也是很追捧，这些对付咱们身材的调治也是起到无比首要的作用，那本日咱们来学习一下这红枣枸杞桂圆一块儿泡水会有怎么样的结果，对付咱们的身材有怎么样的好处，咱们一起来学习一下红枣枸杞桂圆泡水的做法吧。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时间加一点枸杞，能增添香甜味又红糖味甘性温，中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的效用。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家阐发，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸取消耗掉。有养分，现代科学证明枸杞对付掩护肝脏、加强造血功效、进步免疫力、抗癌等都有资助。

用料

红枣25个

枸杞20克

桂圆肉15个

红糖适量

做法1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入净水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、要是喜好甜的，可按小我私家口胃放入红糖调匀。我一样平常不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

依据以上的说法咱们晓得枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时间加一点枸杞，能增添香甜味又红糖味甘性温，中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的效用，可以加适量的红糖，如许可以越发的补气。