各人应该都晓得无论是枸杞，红枣照旧桂圆都是很好的补气食物，他们的药用价值都是很大的，对于咱们的身材也是很好的，枸杞可以或许很好的润肺，明目，还可以或许抗衰老，大枣就更不用说了，女性朋友在平常都应该多吃一些大枣，补气补血的结果都很好，下面咱们看桂圆红枣枸杞泡水的功效。
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入净水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、要是喜好甜的，可按小我私家口胃放入红糖调匀。我一样平常不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
补血补气功效
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时间加一点枸杞，能增添香甜味又红糖味甘性温，中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家阐发，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸取消耗掉。有养分，现代科学证明枸杞对付掩护肝脏、加强造血功效、进步免疫力、抗癌、强健子宫都有资助。
养颜美白功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以医治胃寒、胃痛，再放入桂圆，便是补血、补气的茶了，尤其适宜西席、营业员等利用嗓子频率较高的人。要是再加之4～6粒的枸杞子，还能医治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白净，美容结果不错。枸杞子不要放多，几粒便可，红枣以及桂圆也就6~8粒就好了，天天早上上班后给本身泡一杯，非但补气血，还能明目，尤其适宜恒久待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣沏茶喝是没有用的，由于外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经由炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，内里的营养成分才会逐步地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
桂圆红枣枸杞泡水的功效各人应该都晓得了，女性朋友要是可以或许时常喝如许食材泡的水，可以或许让您的皮肤愈来愈白净，美容结果是很不错的，同时还可以或许很好的调治咱们的身材，养胃的结果也不错。
