怎样炒米饭比较好吃

目录：

1. 炒米饭怎么做好吃？有什么功效呢?
2. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

我老公是南方人，比较爱吃大米，我是北方人，比较爱吃面食。为了抓住老公的胃，我想学炒米饭，怎么做，味道会好吃一点呢？简单又好学的做法有没有？

一，准备好两个番茄，两个鸡蛋，一点葱花还有隔夜的米饭。二，将番茄切成丁，放在一边。然后将鸡蛋打碎放进碗里，加点盐，然后均匀搅拌。三，把锅烧热，加点油，把鸡蛋倒入锅中，直到呈金黄色，盛起来。四，把锅烧热，放油，把番茄放进去翻炒两分钟，加点盐，然后把之前炒好的鸡蛋放进去一起翻炒一分钟，然后再盛起来。五，把锅烧热，加点油，把米饭放进去，炒一分钟，再把四放进去，撒点葱花，然后盛起来就好了。

炒米饭怎么做好吃？有什么功效呢?

炒米饭，其实就是把煮好的米饭用油烹炒一下的，这样会有助于进食提高食欲的，炒米饭的营养更加的全面，进入身体后能更好的被身体吸收，对胃酸的患者是有一定的缓解作用的，甚至是会帮助消化。但是炒米饭毕竟是酸性的食物，不应该一次性吃的太多的，还应该注意吃的时候要搭配一些其他的营养元素，最好是吃一些蔬菜和水果是比较好的，注意多休息才好，不要吃刺激的食物。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生