陈皮荷叶茶的功效与做法

目录：

1. 功效与药用价值
2. 降脂减肥
3. 化痰止咳
4. 降压利尿
5. 做法步骤

生存中人们时常会涌现肥胖高血脂以及便秘等不良症状，这时人们就喜好喝一些陈皮荷叶茶，身材的这些不良症状会随之好转，那末陈皮荷叶茶到底有哪些效用呢？平常她又应该怎么制作呢？想相识这方面的知识，可以随小编一块儿去看看。

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功效与药用价值

降脂减肥

降脂减肥是陈皮荷叶茶的重要效用，平常人们冲泡饮用之后，能清算身材里积压的过多脂肪，也能清算血液中积压的胆固醇，陈皮荷叶茶，能把它们分解成水以及其他物资，让他们随大小便排挤体外，人们高血脂以及肥胖的症状就能很快减轻。

化痰止咳

化痰止咳也是陈皮荷叶茶的重要效用，尤其是人们身材内湿气过重大概嗓子有痰时多喝一些陈皮荷叶茶，医治结果尤其好。此外人们涌现咳嗽痰多以及气喘等不良症状时，也能多喝一些，陈皮荷叶茶尽管不克不及让症状完整消散，但却能起到显着缓解作用。

降压利尿

荷叶茶还能降压利尿，它含有的微量元素钾能增进人体内钠盐的代谢，并且陈皮荷叶茶还能调治人体肾上腺素的排泄，能让过高的血压降下来，同时也能淘汰水份，在人体内过多停顿，能让过剩水份随小便排挤的体外。

做法步骤

陈皮荷叶茶的制作方法很简朴，平常人们本身在家中就可以制作，制作时必要筹备干燥荷叶干山查以及薏米以及陈皮，帮他们筹备好之后，整个用净水洗净，然后放在锅中，加入适量的净水，用大火烧开之后，再用中小火熬制5到10分钟，掏出过滤，得到茶水，倒入茶壶中，再参加一块冰糖，等冰糖化开之后就可直接饮用。