橙子的营养价值与功效

目录：

1. 橙子的营养价值
2. 维生素
3. 纤维素和果胶
4. 橙子的功效
5. 和中开胃
6. 解酒解毒

春节临近的时候，市场上出现了大量的橙子。 它也是水果市场上的热门水果。 它含有丰富的维生素C和大量的果汁。 它味道酸甜，味道鲜美。 它是生活中许多人的最爱。 但是当你吃橘子时，你知道橘子的营养价值吗？ 你知道这种水果有什么作用吗？ 如果你不知道，你可以和小编一起去。

橙子的营养价值

1、维生素

橙子是维生素含量特别高的水果。 它不仅含有大量的维生素C，还含有一定量的维生素P和维生素b。 此外，胡萝卜素也是这种水果中最多的猪腰肉。 身体吸收这些维生素。 微量成分后，它可以提高人体的免疫力，还可以增加体内毛细血管的通透性，对现代人的高心脑血管疾病具有良好的预防作用。

2、纤维素和果胶

橙色水果含有大量的纤维素和果胶，纤维素，可以被人体吸收，可以促进肠胃蠕动，可以清除肠道内积聚的大便，而果胶可以加速人体的脂质和胆固醇的代谢，可以预防胆固醇 积聚在人体内，它的存在也是橙子降低血脂的重要原因。

橙子的功效

1、和中开胃

橙子是一种酸冷的水果。 这种水果可以通过中药的角度进入肝脏和胃，开胃菜是其主要功能。 通常人们吃橘子减少止吐，而且促进胃酸分泌可以提高身体的消化能力，还可以减少恶心和呕吐等不良症状。

2、解酒解毒

橙子含有大量的芳香物质和一些酸性成分。 这些物质具有明显的解毒作用。 即使吃了食物中毒后，多吃橘子也会使中毒症状得到改善。 此外，橙子有明显的宿醉效果，可以加快速度。 酒精毒素的分解，通常人们在饮酒后吃橘子会使饮酒后的不适症状尽快消失。