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许多朋侪对付葡萄柚这个生果的名字都感触极大地陌生感，实在葡萄柚便是咱们常说的西柚。而西柚又是一种常见的亚热带生果之一，因为它的果实形状与葡萄的模样极为相似，于是又被人们称之为葡萄柚。别的葡萄柚的早在30年前便是一种受到西方女性所推许的减肥食物了。那末到底喝葡萄柚汁能减肥吗?
跟着我国科学技术的生长，人们对付葡萄柚的效用以及作用已经得到了较大的了解以及证明。据调查明确，常吃葡萄柚，简直可以或许有用地减掉身上的脂肪以及肥肉，以此到达瘦身的结果。下面就给各人细致先容一下喝葡萄柚汁能减肥吗这个题目。
喝葡萄柚汁能减肥吗
葡萄柚又名西柚。起源于亚洲，是人工莳植的树种，是芸香科柑桔属的一种亚热带植物。为常见的生果之一。常绿乔木，通常高度为5-6米，最高可达13-15米。叶子狭长，为深绿色，花为四瓣白色。果实为扁球形，皮为黄橙色，常数十个簇天生穗，形似葡萄，故名。果肉分瓣且酸，品种差别其颜色也有区别，囊括白色、粉红以及赤色。
减肥效果
“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国度倍受女性推许的减肥食谱。美国一项最新钻研发明，这种饮食要领确凿有其奇特减肥疗效。美国钻研中央评释，逐日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可减掉均匀3.6磅，结果好的可减掉多达10磅;而对照组中，三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。此外，喝葡萄柚汁也同样结果不错，均匀可减3.3磅。吃葡萄柚还有助于低落患糖尿病的危害，在节食菜单中加之葡萄柚及葡萄柚汁，将可以到达减轻体重的结果。
快速减肥食法
早餐：
葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片
午餐：
葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱(任何煮法都可，油炸除外)
晚餐：
葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱(任何煮法都可，油炸除外)
关于喝葡萄柚汁能减肥吗，谜底是较为显着的。上面先容了一种快速的肥要领，便是在早饭以及午饭，乃至另有晚饭的时间吃半颗的葡萄柚，大概喝一杯葡萄柚汁，如许可以或许资助咱们清算肠胃，到达瘦身的结果。然而除了此以为还必要注意一样平常的饮食，油腻以及煎炸类的食品也要少吃，如许才可以或许从根本上到达减肥的结果。
