大麦茶的功效与注意事项

目录：

1. 功效与作用
2. 提高消化功能
3. 降低三高
4. 减肥瘦身
5. 止渴利尿
6. 食用注意事项

大麦茶是生存中广为流传的一种养生茶，它有浓烈的麦香，并且养分富厚，口感奇特，平常人们饮用之后能清热解毒，也能下气利水，增进消化，但大麦茶平常饮用时也有许多必要细致的处所，为了让各人更好的相识大麦茶，下面我就对于它的效用与注意事项做一个全面的先容。

功效与作用

mL8m,中国水果文化,www.chinafruits.cn

提高消化功能

大麦茶最重要的效用便是增进消化，进步肠胃消化本领，它能以及胃止渴，消积进食，平常人们涌现腹痛腹胀，消化不良，以及消化道溃疡等不良症状时，都能喝大麦茶举行缓解，如今人们炎天涌现暑热，烦渴时也可以冲泡大麦茶，就能起到清热解暑，除烦解渴的首要效用。

降低三高

平常多喝大麦茶，还能有用防备人体三高症状的涌现，大麦茶含有的粗纤维，能肃清人体内积压的脂肪，也能淘汰胆固醇在人体内的积压，可以净化血液，增进血液循环，能让过高的血脂与血压降下来，除此以外大麦茶还能增进胰岛素排泄，淘汰身材对于糖分的吸取，平常时常饮用，能有用防备高血糖。

减肥瘦身

平常对峙喝大麦茶，还能减肥瘦身，由于它含有的粗纤维非但能肃清肠道中积压的垃圾与毒素，还能收缩人类的排便时间，除此以外，它还能加速人体内脂肪的剖析与代谢，克制人体对于热量的吸取，它既能防备肥胖，也能起到肯定的减肥作用。

止渴利尿

大麦茶还能止渴利尿，最适宜中老年人群饮用，它快速为中老年增补大量水份，加速中老年身材代谢，并且能维持他们体内电解质的均衡，能利水消肿，也能防备肾炎与肾功能消退等高发疾病的产生。此外处于哺乳期的女性大量饮用大麦茶还能起到显着的回乳作用，能有用淘汰乳汁排泄。

食用注意事项

平常冲泡饮用大麦茶，尽管对于人类身材有多种益处，然而隔夜的大麦茶不克不及喝，再就是枵腹的时间也不克不及喝大麦茶！除此以外，那些患有习惯性便秘以及肝肾功效不全的人群，也应该尽量少喝大麦茶。