花胶炖鲜奶可以天天吃吗

花胶炖鲜奶属于家常甜汤，花胶加入鲜奶煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，因此非常深受大家的欢迎。不少的爱美mm就是看上了花胶炖鲜奶有很好的美容养颜功效，因此几乎是每天必定要吃。那么花胶炖鲜奶可以天天吃吗？马上为大家科普这方面的知识。

花胶炖鲜奶的口味是甜的，主要是因为里面有鲜奶，天天吃花胶炖鲜奶是不好的，具体以有以下的影响：

【影响骨骼生长】糖是不含钙的酸性食品，正常人体保持弱碱性，吃糖过多，人体就会变成中性或弱酸性，消耗人体的碱性物质。

【造成营养失调】天天进食会造成其他营养如矿物质、微量元素、膳食纤维等的缺乏。

【损害牙齿】损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌，它喜欢在齿凹窝中的酸性环境里繁殖、生长。吃糖过多又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。

【引起肥胖】过量吃糖，导致摄入能量过多，转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围，更增加了成年时患冠心病、糖尿病等疾病的危险。

因此建议花胶炖鲜奶可以适量进食，但是不要天天吃，为了摄取均衡的营养，大家应该进食不同的食物以补充必需的营养物质。