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婴儿刚生下来时重要是靠母乳吸取养分，陪同着宝宝年事的长大，必要的营养成分愈来愈多，母乳的养分就不克不及满足需要了，这就要开始给宝宝添加辅食，为了相符宝宝的消化功效，最佳的要领是给宝宝做辅食粥来吃，下面先容几种辅食粥的做法。
苹果米糊
营养价值：苹果泥拥有健脾胃、补气血的效用，对于宝宝的缺铁性血虚有较好的防治作用
用料：苹果1个、米粉多少
做法：
1、苹果洗洁净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
4、冲泡好米粉
5、将苹果泥、米粉搅拌便可
香蕉米糊
营养价值：香蕉富含维生素以及矿物质，容易消化，适宜在宝宝辅食第一阶段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）
做法：
1、香蕉割断，捣成泥
2、参加4勺米粉到香蕉泥中
3、加热水并搅拌
香蕉菜泥粥
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，无非宝宝消化本领还没生长完整，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸取。
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥便可
牛奶蛋黄米汤粥
营养价值：此款搭配富含蛋白质以及钙质，蛋黄中还含有富厚的卵磷脂，对于宝宝生长以及大脑发育有益处。
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉多少
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，掏出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃卵白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，匀称搅拌便可
枣泥米糊
营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的效用
用料：红枣3颗、米粉适量
1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟
2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，获得枣泥
3、米粉冲调好后，参加枣泥搅拌匀称
紫薯紫米粥
营养价值：紫薯含营养物质富厚，并且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。
用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单元：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐个添加，要是还没实验以上食料，不可以整个一块儿添加喔。以是这个宝宝粥适宜第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1、大米，小米，黑米净水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮立刻放到水里浸泡，否则就会变黑）
3、紫薯切成丁，以及三米一块儿混淆上锅煮，煮至粥里浓厚（依据宝宝的品味本领）
4、掏出盛碗便可。温馨提醒：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔
山药胡萝卜粥
营养价值：山药含有多种微量元素，比方钾、钙以及维生素C。有健脾益胃的效用，对于小孩有强身健魄的作用。
用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单元：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药以及大米小米一块儿同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、参加山药、大米、小米同煮
胡萝卜银鳕鱼粥
营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
用料：
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥。
2、大米洗净煮成粥。
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成。
