慢性胃炎应该如何节制饮食健康养胃

目录：

1. 莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。
2. 忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3. 忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。
4. 忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
5. 禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
6. 禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

因为饮食结构的变革，生存方法的窜改，如今不少人的身材处于亚健康状况，而这此中肠胃欠好的占据了至关大的比例，譬如患有慢性胃炎的人有许多，而患上了如许的疾病，在平常就肯定要细致养胃，如许才气更好的维持康健，那末，真相患上了慢性胃炎怎样养胃好呢?下面专家来先容下。

对付胃病，与其不停的用药来医治，还不如在平常做好保养，学会养胃是很首要的，尤为是有慢性胃炎的朋侪更应云云，那末，真相慢性胃炎怎样养胃才好呢?一起来看看专家的说法。

莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

通过以上专家的先容，咱们晓得慢性胃炎怎样养胃好了，在平常有慢性胃炎的朋侪肯定要细致做到以上这几点，如许才气起到优良的养胃结果，使慢性胃炎得到更好的医治，同时还可以在饮食上多吃一些拥有养胃结果的食品，譬如山药、大豆、薏米粥等。