早餐种类大全

目录：

1. 营养早餐
2. 薄饼早餐卷

早餐的种类尤其多，然而各人总在纠结真相什么样的早餐才是最佳的，实在早餐好不好，症结照旧要看早餐的范例，咱们吃的早餐肯定要从养分上开始做到全面，养分不达标，吃的再丰盛，仍然没有措施对于身材吸取，并且这些无味的食品大概还会转化成热量以及脂肪，关于早餐的种类大全让咱们看一看。

营养早餐

质料

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

做法

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个偏向哦！

4、觉得快熬好的时间（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最佳用盐调味便可。

薄饼早餐卷

质料

水，面粉，腊肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜

做法

1.把适量牛奶以及水加进面粉，搅拌匀称成面糊。

2.把打好的蛋液加一点进面糊，此外的煎蛋。

3.把小许蛋液以及陈皮碎加进面糊搅匀称。

4.把牛油放进平底锅，小火加热熔化。

5.把面糊倒进平底锅，离火摊匀称，小火煎。

6.把面饼、煎蛋以及其他质料以次放好。

6.用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很利便。