喝红茶的好处有哪些 喝红茶的坏处

目录：

1. 喝红茶的好处有哪些
2. 喝红茶能缓解疲劳
3. 喝红茶能生津清热
4. 喝红茶能利尿排毒
5. 喝红茶的坏处

红茶是一种全发酵型的茶叶，它光彩红润，性子温和，能养胃，也能杀菌，平常人们时常喝红茶对于身材有多种益处，无非红茶也有它的两面性，时常喝红茶也会有一些弊端存在，本日我就带各人相识喝红茶的益处有哪些，同时也会奉告各人喝红茶的弊端是甚么。

喝红茶的好处有哪些

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喝红茶能缓解疲劳

红茶中含有一些咖啡碱，这种物资进入人体之后会刺激人类的大脑皮层与神经中枢，可以提神醒脑，也能让人们的头脑反映加速，同时红茶还能加速身材代谢，增进人体内乳酸排挤，时常饮用可以起到缓解委顿的首要作用。

喝红茶能生津清热

红茶中含有一些多酚类以及糖类以及氨基酸以及果胶，这些物资进入人体之后可以增进唾液以及消化液排泄，而它含有的咖啡碱则能调治体温，加速身材代谢，能维持身材生理均衡。除了这些之外，红茶照旧效用卓越的运动型饮料能为人体补水，也能起到消暑清热。

喝红茶能利尿排毒

利尿排毒也是人们喝红茶的益处，它能增添肾脏的血流量，也能进步肾小球的过滤率，能扩张肾微血管，能让人体内过剩的水份快速转化成尿液排挤体外，平常时常饮用红茶利尿效用尤其显着。

喝红茶的坏处

平常适量喝红茶对于身材没有弊端，然而红茶新茶不易饮用，否则会损害脾胃，此外红茶中的多酚类物资以及醇类物资会加剧肠胃包袱，平常患有胃肠道炎症以及脾胃衰弱的人群，应该少喝大概不喝红茶。