苹果香蕉泥的做法是什么

生果是各人都对比喜好吃的，生果之中，可以说苹果的营养价值是很高的了，除了苹果以外，香蕉也是很不错的生果选择，尤为是对于小宝宝来说，由于宝宝过小，还不可以或许本身吃水果，以是说有许多的妈妈们都苹果跟香蕉做成泥来喂宝宝。那末苹果香蕉你的做法是甚么呢?让咱们相识一下吧。

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔软。苹果是种低热量食品，每一100克只孕育发生60千卡热量;苹果中养分成分可溶性大，易被人体吸取，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔软。苹果中另有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会产生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的康健元素。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜好的生果之一。香蕉富含钾以及镁，钾能防备血压上升、及肌肉痉挛，镁则拥有解除委顿的结果。因而，香蕉是高血压患者的首选生果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对于低落，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等身分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，排除担心。睡前吃香蕉，另有镇定的作用。

养分提醒：香蕉中含有富厚的钾以及镁，多种维生素以及糖分、蛋白质，矿物质的含量也很高。苹果中含有富厚的果糖、锌、铁、磷、钙、钾等。

质料：苹果，香蕉，水，肉桂

做法：

1.苹果切成小块，摆在盘子上。

2.在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。

3.在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

咱们各人都晓得苹果跟香蕉中都含有许多的元素，以是说对于宝宝的发展是非常有益处的，苹果香蕉泥的做法是甚么，通过文章的先容，各人也应该都晓得了，要是家中有小宝宝，宝妈们可以根据这个步调来给宝宝苹果香蕉泥来吃哦。