运动后45分钟吃早餐最减肥

在活动先后，可否公道的饮食对付活动的结果是有着很大影响的，许多人在注重活动的同时纰漏了饮食的重要性，效果让活动结果在打折扣，进食的时间题目实在也是很症结的，那末，活动后甚么时间进食最佳呢？对此，专家先容，在活动后45分钟再吃早餐是最减肥的。