长期喝乌龙茶的好处和副作用

目录：

1. 长期喝乌龙茶的好处和副作用
2. 长期喝乌龙茶能预防蛀牙
3. 长期喝乌龙茶能美容
4. 长期喝乌龙茶的副作用

乌龙茶是许多人最喜好的养生茶品，它能减肥也能防备三高，也能延缓朽迈，然而恒久喝乌龙茶非但对于身材有益处，也会有一些副作用涌现，本日我就带各人详细相识恒久喝乌龙茶的益处以及副作用有哪些。

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长期喝乌龙茶的好处和副作用

长期喝乌龙茶能预防蛀牙

恒久喝乌龙茶对于掩护牙齿防备蛀芽有很大的益处，由于人们蛀芽形成的重要缘故原由便是有细菌侵入了人类的牙构造，而乌龙茶有很强的杀菌效用，能淘汰细菌数目，低落细菌活性，从而也就淘汰龋齿的产生。

长期喝乌龙茶能美容

美容也是人们恒久喝乌龙茶的首要益处之一，乌龙茶中含有大量的多酚类物资，这种物资可以进步人体内SOD解除活性氧的本领，并且它含有的矿物质以及维生素还能滋养皮肤，也能增进皮肤细胞再生，恒久对峙饮用，能延缓皮肤朽迈，也能美白淡斑，能起到尤其显着的美容作用。

长期喝乌龙茶的副作用

尽管平常喝乌龙茶对于身材有多种益处，然而恒久饮用乌龙茶也有一些副作用存在，尤其是乌龙茶中的咖啡因能克制人体对于微量元素钾的吸取，时间长了就会诱发低钾血症，此外乌龙茶中的咖啡因与丹宁还能刺激人类的胃，恒久饮用乌龙茶会让胃溃疡以及胃痛等疾病高发，会严重危害人们的身体健康。