无花果甜芋炖牛尾做法步骤

目录：

1. 无花果的营养分析
2. 无花果甜芋炖牛尾原料：

3. 无花果甜芋炖牛尾

4. 无花果甜芋炖牛尾做法：

每个人都知道无花果是美味的水果，但如果你用无花果作为配料，你可以制作美味的水果甜炖牛尾？ 我将在下面向您介绍。

无花果的营养分析

1.无花果含有苹果酸，柠檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶等，它们可以帮助身体消化食物，促进食欲，并且因为它含有多种脂质，所以它具有通便的作用。

2.图中所含的脂肪酶和水解酶具有降低血脂和分解血脂的功能，可以减少血管中脂肪的沉积，从而降低血压和预防冠心病。

无花果具有抗炎和消肿的作用，可以缓解肿胀。

4.未成熟的水果含有补骨脂素和柑橘内酯等有效成分，芳香果汁可以用一种芳香族苯甲醛提取，两者都具有抗癌和抗癌作用，增强机体抵抗力。 疾病的作用能力可以预防各种癌症的发生，延缓移植腺癌，淋巴肉瘤的发展，促进其降解，并且不会对正常细胞产生毒性作用。

无花果甜芋炖牛尾原料：

无花果（图，干果蜜饯），甜糯米（红薯，红薯，红薯，红薯），牛尾（牛尾）。

无花果甜芋炖牛尾

无花果炖牛尾调料：

生姜，大蒜，盐。

无花果甜芋炖牛尾做法：

1，新鲜牛尾节，洗净，飞水; 甜芋洗净去皮切块;

2，在慢炖锅中加入足够的水，放入牛尾，几片生姜，一粒大蒜（略微松散），慢炖4-6小时;

3，加入甜葱，无花果，继续炖30分钟，加少许盐调味;