高血压能吃面包吗

目录：

1. 绿茶豆沙面包

高血压患者在近来几年内里发病率无比高，因为咱们不康健的饮食以及欠好的生活习惯，让咱们被疾病困扰着，想要有一个康健的身材就应该细致平常的颐养。高血压的患者在早上丈量血压是对比准的，这个时间的血压状态能表现你的身材环境，血压高就会涌现一些不适的症状。

面包的种类也有很多种，高血压患者可以吃面包，但要细致不克不及吃含奶油的，不克不及出太咸的面包，这些高血压患者禁忌的工具照旧必要细致的，不然就会引起血压升高致使身材不适。

绿茶豆沙面包

质料

312cup高筋面粉1cup温牛奶2tbspbutter，用微波炉熔化2tspyeast23cup豆沙

1个鸡蛋12tsp盐4tbsp白糖(这个以为可以再多加一点)

1tbsp抹茶粉(我只有绿茶粉)3大勺cottagecheese(使面包无比的松软，小我私家以为有汤种的作用)

做法

1、将牛奶、鸡蛋、butter、cottagecheese放入面包机的搅拌缸内先;

2、再将初豆沙外的其他全部放入搅拌缸内;

3、启动dough步伐，至完成揉面，掏出面团放在一个喷了油的盆内，盖上保鲜膜发酵至2倍大;

4、掏出发好的面团，面团会对比湿，在面板上撒薄薄的一层粉，将面团放在上面，在外貌也洒一层干粉，用擀面杖轻轻的擀开成长方形的面片，厚1cm摆布;

5、将豆沙涂抹在面片上，再卷起，封口;

6、在圆形烤盘内喷一层pam防粘，将面团放入，接口处封口，盖保鲜膜举行第2次发酵;

7、等面团发到快填满模具后，放入预热350度的烤箱，烤40分钟，掏出在架子上晾凉，切片。

面包的制作方法有很多种，在家里咱们可以依据本身的口胃来制作差别的面包，天天早上给家人吃到本身亲手做的面包也是很幸福的。对付家里有高血压病人的，子制作面包时就分外细致一下，肯定要少一点奶油以及盐分，如许对于他们的康健是有益处的。