目录：
香蕉是一种常见的生果，一串香蕉可以打仗许多个香蕉，并且吃起来也比较简单，不看外皮就可以直接吃，尽管香蕉吃多了容易致使腹泻，由于香蕉的润肠性太好，香蕉中的营养价值却很高，吃香蕉是不会长斑的，相反香蕉还有助于通便润肠排毒，对于祛斑的结果还无比不错，以是多吃香蕉对于皮肤的美容有资助。
香蕉长斑能吃吗
香蕉皮上涌现斑点是不影响食用的，这仅仅是香蕉熟透了的标记
1.抑郁症：患抑郁症的人，在吃过长斑香蕉后，觉得好好多。由于长斑香蕉含胺基酸，会转化成血清增进素，使人松驰、提拔感情。
2.血虚：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
3.高血压：长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，抱负是降血压。近，美国食物及药物管理局宣告，容许香蕉业鼓吹：长斑香蕉能低落血压高以及中风时机。
4.脑力：在英国Twickenha就有200名门生，为了要提拔脑力，资助测验，在学期开始，于早饭、小休以及午餐，都吃适量长斑香蕉。钻研表现，含富厚钾质的长斑香蕉，能进步门生的专注力，对于他们念书有所资助。
5.便秘：长斑香蕉的纤维质很高，可资助复兴肠胃正常运动，解除便泌，无需服用轻泻剂。
什么人不能吃香蕉
消化道溃疡病人不适宜吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸排泄较多，胃肠的紧缩本领相对于较差，要是是吃香蕉的话很容易加剧肠胃病病情，以是不克不及吃香蕉。
水肿患者不适宜吃香蕉
香蕉中含有很富厚的钾元素，要是是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加剧水肿，增添心脏、肾脏的包袱而使病情恶化。
腹泻患者不适宜吃香蕉
咱们都晓得吃香蕉有利于为增进排便，以是许多便秘的患者会时常吃香蕉。然而要是原先的肠胃就欠好，容易涌现腹泻的人好是不要吃香蕉的。香蕉有很好的润肠结果，腹泻患者要是吃香蕉的会就会落井下石，无益于腹泻的痊愈。
关节炎或者肌肉痛患者不适宜吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速率减慢，而使代谢产品滞留在体内，再加之香蕉含糖量较高，吃香蕉会斲丧身材内更多的B族维生素，这都会加剧枢纽关头痛苦悲伤、肌肉痛苦悲伤。
