酸梅汤的功效与作用及做法

目录：

1. 功效与作用
2. 缓解疲劳
3. 清理肠胃去除油腻
4. 清热去火
5. 做法步骤

酸梅汤是生活中常见的饮料。 特别是在一些餐馆和酒店，经常有免费的酸梅汤供人们饮用。 据说它可以去除油腻的食物，也可以食欲和消化。 那酸梅汤有什么作用？ 我经常可以在家做酸梅汤吗？ 酸梅汤很简单，可以随时在家制作。 我不仅会告诉你它的功效，还会告诉你应该做些什么。

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功效与作用

1、缓解疲劳

喝酸梅汤可以有效缓解疲劳，让人们快速恢复体力。 由于酸梅汤含有柠檬酸苹果酸和酒石酸等各种酸性成分，这些有机酸可以有效抑制人体肠壁吸收后人体内乳酸的产生。 它可以加速乳酸的代谢，乳酸是一种导致人体疲劳的重要物质。 因此，喝酸梅汤可以缓解疲劳。

2、清理肠胃去除油腻

酸梅汤和肉类成分是理想的合作伙伴。 它可以有效去除肉中的油腻肉类，提高胃的消化能力。 此外，喝酸梅汤还可以清理积聚在胃里的油和毒素，这可以加速它们的蠕动。 加速身体的新陈代谢，减肥。

3、清热去火

梅子汤是冷和冷的，人们也喜欢在喝酒时加些冰块。 它更清爽可口。 它可以清除热量和热量，它也可以去火。 它有喉咙痛，口腔溃疡和其他火灾症状。 有一定的预防和缓解作用。

做法步骤

酸梅汤的做法非常简单。 它需要在生产过程中准备好。 有十个黑檀木，十克山楂，五克罗神花，三片甘草，少许桂花酱，2500克水，以及适量的冰糖。 将准备好的清水倒入锅中，加入山楂乌木和罗神花和甘草，直到煮沸的糖，然后加入冰糖，然后用小火煮约1小时，取出冷却，然后过滤到 得到汤。 在玻璃壶中，加入准备好的桂花酱，调匀，然后在冰箱中冷藏。 两个小时后，可以将自制的酸梅汤取出饮用。