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妊妇是可以喝早饭奶的，由于早饭奶含有对比多的蛋白质，是可以增补胎儿的身材发育所需的，而缺乏乳糖酸以及血虚的妊妇是不克不及喝早饭奶的，重要是因为妊妇的体内缺乏铁元素，喝了早饭奶之后会致使铁元素的吸取降落，从而影响到病情的规复，以是妊妇可以相识哪些人群是不克不及喝早饭奶的。
哪些孕妇不能喝牛奶
1.缺乏乳糖酸的妊妇
乳糖酸起着把乳糖分解成半乳糖以及葡萄糖的作用，尽管牛奶中的养分很富厚，然而要是缺乏乳糖酸的剖析是不会被人体所吸取以及应用的，在喝牛奶之后还会引起腹泻等症状。
2.血虚的妊妇
缺铁性血虚的妊妇体内铁元素不敷，不克不及知足正常红细胞的天生而造成疾病，因而必要从食品或者药物中罗致铁元素，食品中的铁必要在消化道内转化成为亚铁才气被人体吸取。然而牛奶中的钙盐、磷盐会以及亚铁联合，成为不溶性化合物，淘汰亚铁的吸取，会让血虚更难规复。
3.消化道溃疡妊妇
牛奶虽可缓解胃酸对于溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜排泄大量胃酸，会使病情加剧。
4.返流性食道炎妊妇
钻研证明，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的紧缩，从而增添胃液或者肠液的返流，加剧食道炎症状。
5.胆囊炎以及胰腺炎妊妇
牛奶中脂肪的消化必要胆汁以及胰脂酶的介入，饮用牛奶将加剧胆囊以及胰腺的包袱，进而加剧病情。要是你有以上题目，就算是三元奶粉也不克不及喝，肯定要敬而远之。
孕妇喝牛奶的正确方法
1.吃一些点心
枵腹喝牛奶无益于牛奶中营养成分的吸取以及应用，可以在喝牛奶以前吃一些小点心，如许可以让牛奶在胃中停顿的时间长一点，让胃以及肠道吸取更多的养分。
2.加热牛奶
加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活泼，让好吸取举行到底。70摄氏度的三分钟加热，消毒养分两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会涌现磷酸沉淀征象。
3.搭配蜂蜜
牛奶以及蜂蜜是无比好的搭配方案，非但让牛奶变的更香甜，还可以缓解血虚的症状以及防备痛经哦。
4.睡前喝奶
临睡前喝奶，熟睡的时间恰是身材向骨骼运送养分的黄金时代，以是睡前喝牛奶恰是补钙的最佳通道。
5.小口喝奶
小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充实打仗，能让牛奶在消化道中停顿更久有助养分吸取。
6.服药先后不要喝奶
服药先后饮用牛奶，会影响牛奶的吸取，牛奶也会以及药物中的种种身分反映天生对于身材有害的物资。
7.不要混淆果汁
果汁，生果混淆喝牛奶，果汁以及生果的酸性以及牛奶酪蛋白联合会产生固结沉淀，难以消化吸收。
8.不要加糖
煮沸牛奶的时间加糖，牛奶的赖氨酸在加热前提下能与果糖反映，天生有毒的果糖基赖氨酸。
9.菠菜与牛奶不搭
吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有富厚蛋白质以及钙，菠菜含有草酸，二者同食会联合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸取。
