紫苏籽油的功效与作用 紫苏籽油的副作用

目录：

1. 紫苏籽油的功效与作用
2. 预防血栓
3. 提高记忆力
4. 延缓衰老
5. 提高身体抗过敏能力
6. 紫苏籽油的副作用

只说许多人都了解，晓得它是一种常见中药材，然而对于紫苏的种子也便是紫苏子，各人相识吗？紫苏籽中含有大量自然油脂，人们把它压榨提纯之后能得到紫苏籽油，这种紫苏籽油可以直接食用，也可以外用，它的效用有许多，但在利用时也要细致它的副作用。

紫苏籽油的功效与作用

预防血栓

日常生活中，人们多吃一些紫苏籽油，能防备血栓产生，由于紫苏籽油中不但含有大量不饱和脂肪酸，还含有一些抗凝身分，它能进步人体内血小板的活性，可以阻挠血小板在人类血管中固结成块，而能从根本上阻挠血栓天生，而它含有的亚油酸以及亚麻酸，又能稀释血液增进血液循环，它们的存在也是紫苏籽油能防备血栓的首要缘故原由。

提高记忆力

紫苏籽油含有富厚的dha这种物资可以直接作用于人类的大脑皮层，能进步大脑功效，并且它对于人类视网膜发育也有显着促进作用，除了这些效用之外，紫苏籽油中含有的微量元素还能进步脑神经功效，养分神经元能进步记忆力，也能防备大脑功效消退，更能掩护人类的眼睛。

延缓衰老

提高身体抗过敏能力

紫苏籽油非但能延缓朽迈，加强人体抗病本领，它还能进步人体的抗过敏本领，油中含有的迷迭香酸是一种自然酚酸类化合物，它被人体吸取之后，能加强人体抗病毒本领，也能进步人体的抗过敏本领以及应激性，能有用淘汰多种过敏症状产生。

紫苏籽油的副作用

紫苏籽油是一种养分富厚，保健效用卓越的康健食用油，它对于人体并没有显着副作用存在，但平常人们在食用紫苏籽油时也要细致用量，过多服用之后会加剧身材包袱，容易诱发身材不适。