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杏果的营养价值与功效

目录:

  1. 营养价值
  2. 维生素
  3. 微量元素
  4. 功效与作用
  5. 保护心脏
  6. 止咳平喘润肠通便

杏果是蔷薇科植物杏或杏的果实。 它是一种新鲜果肉和甜味的水果。 它的种子也可以吃,它可以用作药物。 营养价值和药效都很好,但人们通常都会吃杏。 当时,对此并不太了解。 今天,小编将给他们一个特别的介绍,这将给大家一个全面的了解杏。

杏果的营养价值与功效

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营养价值

1、维生素

杏果味道鲜美。 它含有丰富的维生素C.维生素b17的含量相对较高。 它是一种天然的抗癌成分。 它对人体内的癌细胞具有明显的消除和抑制作用。 吃杏果常常有效。 降低癌症发病率。 此外,杏果中还含有丰富的维生素C.这种物质可以去除人体内的炎症和细菌,这对提高人体免疫力有很大帮助。

2、微量元素

杏果中微量元素含量也较高,尤其微量元素锌含量非常好。 被人体吸收后,可转化为多种酶,有效改善记忆,促进智力发育。 此外,杏果中还含有丰富的微量元素钾,它可以促进人体内钠盐的代谢,并能有效预防高血压。

杏果的营养价值与功效

功效与作用

1、保护心脏

杏果富含黄酮类化合物,可直接作用于人体心脏,改善心脏功能,预防心肌缺血,心肌梗塞等多种常见心脏病发作。 此外,杏果中含有的酚类物质还可以去除人体内的胆固醇,软化血管,对人体中常见的高血压和高血脂也有明显的预防作用。

2、止咳平喘润肠通便

杏果不仅可以用于肉,也可以用于坚果。 它的坚果含有大量的天然油脂,滋养阴虚和润肺,还可以缓解咳嗽和哮喘。 当人们有咳嗽或肺热时,他们也可以吃一些杏仁,这可以使症状明显改善。 此外,人们通常在吃杏仁后润滑肠道,缩短排便时间,对人体肠道干燥便秘也有一定的治疗效果。

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