补肾花茶有哪些品种

无论是男性照旧女性都必要增强肾脏的掩护，尤其是年轻人，由于生存大概事情上的压力，熬夜、喝酒等等不良习惯都会加大肾脏的包袱。咱们可以将滋养肾脏参加到日常生活中，时候减少它的包袱。下文先容了一些补肾的花茶，有必要补肾的人可以买来恒久饮用，一起来看看吧。

1、合欢茶

质料:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。

做法:用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟,便可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

效用:滋补气血、固肾养精。

2、菟丝子茶

质料:菟丝子10克。

做法:菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,滚水冲泡代茶饮用。

效用:拥有补肾益精、养肝明目等效用。恒久服用能明目、轻身、益寿延年,且可医治男女肾虚不育症。

3、枸杞茯苓茶

质料:枸杞子、茯苓各5～10克,红茶6克。

做法:将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5～10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟便可,逐日2次,代茶饮用。

效用:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是医治小便倒霉的抱负饮料。

4、首乌生地茶

质料:何首乌10克、生地7克。

作法:将何首乌以及生地放入杯中,参加500c.c.的热水冲泡,待温凉便可喝。

何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌以及生地冲泡成茶饮用,有助补足身材不敷的肾气,使气血循环佳。

细致:易胀气的人不适宜喝。

5、桂圆红枣茶

质料:桂圆12克、红枣15克。

作法:将桂圆以及红枣一块儿放入杯中,参加500c.c.的热水冲泡,放凉后便可饮用。

桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆以及红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光芒。

细致:口干舌燥、易便秘的人不克不及喝。