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一年之计在于春，一日之计在于晨。以是说早餐对付儿童来讲是无比首要的，不仅仅是要吃饱并且还要吃好，不仅仅要鲜味并且还要富有营养。下面咱们就细致先容依据儿童身材生长必要所举行搭配的5种既鲜味又有营养的早餐：
儿童营养早餐之一：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
质料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉多少
鲜奶蛋饼制作方法：
1、将鸡蛋磕入淀粉中，以及匀，再逐步注入鲜牛奶调成稀糊状。
2、预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入此中，摊成蛋饼。
滑溜肝丝制作方法：
1、生猪肝切丝，在开水中焯一下。
2、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少许蒜片便可。
儿童营养早餐之二：牛奶、蛋糕、水果
重要质料：
牛奶一杯、蛋糕、生果。
做法：
牛奶加热，生果洗洁净后食用，蛋糕可买现成的，要是家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。
小贴士：
要是以为每天喝牛奶太单调，可以转变一下口胃，加点乐口福大概巧克力酱。
儿童营养早餐之三：小米粥、花卷、咸鸭蛋
重要质料：
小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)
做法：
小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。
阐明：
这是一份普普通通的家常早餐，适宜于炎天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。
儿童营养早餐之四：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
质料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量
虾仁蛋饺制作方法：
1、前夕将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌匀称，煨好。
2、清早，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加净水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夕煨好的虾仁馅加少许植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟便可。
菠菜豆腐汤制作方法：
1、豆腐洗净切丁，放入滚水中。
2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少许精盐、芝麻油便可。注：豆腐在我国已经有两千多年的汗青了，每一100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必须的营养元素。并且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。
儿童营养早餐之五：牛奶、鸡蛋、玉米片
重要质料：
牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。
做法：
牛奶加热，倒入玉米片便可食用。
小贴士：
鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或者酱油等调料，进步孩子的兴致。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。
以上便是儿童营养早餐的细致先容，家长朋侪为了孩子的康健生长不要怕麻烦，没关系就实验着天天早餐给宝宝做差别的早餐。
