怎样做简单的早餐

目录：

1. 简单又不失丰富的早餐
2. 简单的馒头料理早餐
3. 简单低卡什锦早餐

咱们在生活中，早饭都是寻求比较简单，重要是因为各人的时间对比匆忙，一样平常吃完早饭之后就必要开始一天劳碌的事情，以是咱们都会选择简朴的早饭食用。简朴的早饭一样平常是面包搭配牛奶，不必要耗费太多的时间，并且牛奶是可以增补咱们身材所需的蛋白质的，而面包可以填饱肚子。

简单又不失丰富的早餐

质料芝士1片,面包1片,鸡蛋一个1粒

做法

1、面包四方切开少少

2、把面包放入烤碗中，摆入面包，芝士，鸡蛋，烤15分钟便可

简单的馒头料理早餐

质料

四方鲜奶馒头2,鸡蛋2,里肌肉片2,培根2

做法

先将馒头蒸好

再开始煎蛋、肉片、培根

将蒸好的馒头撕开一半，但不要完整撕掉喔！

夹入煎好的蛋、肉片、培根

好吃的肉蛋培根馒头就完成啦！

简单低卡什锦早餐

质料燕麦片1杯,苹果汁250cc,酪梨1粒,低脂优格1杯,葡萄干2汤匙,干蓝莓2汤匙,优质蛋白粉1匙

做法

1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下便可，不要打成汁；然而有点像是泥状的模样。

2、把全部食材整个在一个大碗内充实混淆，搅拌。

3、静置几小时，或者放进冰箱留宿。要吃时再拿出来，可以在上面铺上草莓、樱桃....装点。便可上桌。悦目又鲜味。