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芝麻酱是一种无比好吃，醇香的酱，芝麻酱的作用有许多。并且时常吃芝麻酱的人会发现自己的身材免疫力也会进步一些。芝麻酱不但可以作为一种调料利用，并且还可以制作成其他的菜肴。固然也是共同其他的蔬菜一块儿利用，芝麻酱可以做甚么菜呢？
什么菜适合芝麻酱凉拌
芝麻酱拌生菜
主料：
生菜(400克)
调料：
香油(10克)辣椒油(5克)芝麻酱(20克)酱油(5克)盐(3克)味精(2克)白砂糖(5克)白醋(5克)
制作工艺
将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分;
用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内;
将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。
芝麻酱拌豆腐
原料:
嫩豆腐150克，芝麻酱50克，榨菜末50克，白糖5克，精盐4克，味精3克，芝麻油25克。
制作:
豆腐切成一厘米半见方的丁，投入沸水锅内略烫，捞起，滤去水分。
芝麻酱用芝麻油化开，放入精盐、榨菜末、白糖、味精拌匀，浇在豆腐丁上即可。
芝麻酱拌腰片
质料猪腰(4只，400至450克)、芝麻酱(75克)、精盐(12.5克)、香醋(半汤匙)、麻油(20克)
制作过程
将腰子的骚心去净，洗净，片成厚片(每只约片成8片)，入冷水浸一下，再洗，取出投入开水内烫透。
另用芝麻酱和冷开水调开，加盐、醋、麻油拌匀，浇在腰片上即好。
芝麻酱拌木耳菜
原料：
木耳菜
调料：
芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油
做法：
木耳菜洗净，用沸水焯一下，整齐地码入盘中。
芝麻酱用麻油调开，加适量盐、鸡精、辣椒油调味，均匀地淋在木耳菜上即成。
自制芝麻酱的做法
芝麻有好坏两种，饮食方面一样平常用白芝麻，补益药用则黑芝麻为佳。随着这几个步调一起来动手碰运气吧!
质料：黑(白)芝麻、葡萄籽油(大概初榨橄榄油，麻油)
芝麻先淘洗干净;
放入锅中开始炒芝麻，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到能够用手捏碎芝麻就差不多了，吃一口很香就可以了。
炒好的芝麻放凉后放入搅拌机;
把芝麻打成粉;
把打好的芝麻粉放一部分于搅拌机里再继续搅拌，然后加入适量葡萄籽油或者初榨橄榄油或者麻油，打到油和粉充分融合就好了;
把芝麻酱放入容器里，比如说玻璃瓶，放凉后放入冰箱保存。
芝麻酱的适宜人群
1
、
一般人不宜多吃一天食用10克左右即可;
重度肥胖者不宜食用哦;
平常大便稀或次数多的小儿不宜食用;
患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿和遗精者忌食。
