孕妇能吃蜂糖吗

目录：

1. 怀孕后吃蜂蜜的7大好处
2. 过量吃蜂蜜的危害

妊妇是可以吃蜂蜜的，重要是因为蜂蜜是可以很好的实现抗菌以及抗氧化性的，有助于进步妊妇的免疫力，还可以缓解失眠以及缓解皮肤朽迈，以是妊妇在怀孕时期适量的吃一些蜂蜜是很好的。因为蜂蜜的糖分含量是对比高的，妊妇不克不及吃太多，很容易会引起妊妇涌现怀胎糖尿病的症状。

怀孕后吃蜂蜜的7大好处

1、提拔免疫力

蜂蜜拥有很好的抗菌以及抗氧化特性，可以提拔妊妇的免疫力。此外蜂蜜可以中以及胃酸，妊妇要是涌现烧心等症状，吃点蜂蜜就可以缓解。

2、缓解失眠

孕中后期许多妊妇都会涌现失眠的症状，要是睡觉前以及一杯蜂蜜以及牛奶，有很好的安神作用。

3、缓解伤风以及咳嗽

蜂蜜有很好的抵御病毒以及克制病毒运动的特性，同时蜂蜜也是一种很好止咳良药，中医往往用到。

4、缓解咽喉肿疼

到了冬天，氛围干冷，空气质量很差，妊妇会产生咽喉肿痛。喝一些蜂蜜柠檬水，有很好的抗菌消炎的效用，可以缓解咽喉肿痛。

5、防备过敏

秋冬季候室内空气流畅欠好，尘螨许多，妊妇会涌现过敏症状。妊妇时常吃一点蜂蜜，可以缓解对于花粉以及尘螨的过敏症状。

6、养分富厚

蜂蜜中含有富厚的蛋白质、膳食纤维、维生素B以及C、核磺酸、叶酸、铁、钙，除此之外还含有果糖以及葡萄糖，都是妊妇以及胎儿所需的营养物质。

7、防备脱发

蜂蜜的抗菌性非但可以缓解喉咙肿痛，还可以防备头皮炎症。有用的防备头皮发痒、头屑以及产后脱发的烦恼。

过量吃蜂蜜的危害

1、损坏身材的糖均衡

过多食用蜂蜜会提拔体内血糖程度，加剧身材胰岛素的敏感性，发起孕期摄入果糖量不凌驾25克。

2、肠胃不适

过多食用蜂蜜，大概会引起肠胃疾病，低落消化本领。妊妇会涌现胃部痉挛、便秘、腹泻等症状。

3、口腔疾病

蜂蜜中的糖大概会引起龋齿、牙龈出血等口腔疾病。