春季美容养生汤有哪些啊

目录：

1. 花生莲子汤有什么好处
2. 秋季养生汤谱有哪些？

这几天同事们都在讨论美容养生的食物，也对，现在的人对于养生美容越来越重视，但是我呢平时比较粗心大意，对于这方面不了解。春季美容养生汤有哪些啊？

美容养生越来越成为社会的一种潮流，日生活多注意饮食方面的平衡，多了解一些有关养生方面的知识。对于春季而言，可以买一些新鲜的芹菜，把芹菜的汁水制取出来同糯米一起熬成汤水，在春季坚持每天喝一些，能清肠胃，通便。我们都知道，在春季肝阳易动，常能够让人上火头疼、手脚发凉，，经常吃芹菜粥，有利于身体的调节，降低血压，并且还能达到美容的功效。

花生莲子汤有什么好处

莲子有着这些清心醒脾，补脾止泻等等许多的功效，不仅如此，花生莲子汤还可以养心安神、能够明目、补气养神，还有能够健脾补胃、益肾涩精止带、止泻固精等等好处。多喝些花生莲子汤不仅能滋补元气，由于加入了花生，就可以养血止血，，因为花生补血非常有效果，对于心血管病人来说极有好处，建议可以在汤中加入几颗红枣，因为红枣也是补气血的好食材。

秋季养生汤谱有哪些？

秋季气候变化不定，且气候干燥，容易滋生疾病，这个时候的养生一定要做到位。可以通过食材来改善，而最不破坏食材营养且利于吸收的烹饪手法便是煮汤。其实食材都可以用来炖汤，讲究的是合理搭配，最大发挥养生的功效。比如冬瓜排骨汤，具有清肺健脾等功效。青红萝卜，百合，老鸭等食材通过炖汤可以有效的保留食物原有的营养，更加有利于身体的消化吸收。