维生素c咀嚼片有什么功效呢

目录：

1. 睡前吃VC对身体有什么好处呢？
2. 维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

最近经常看见朋友在吃一种维生素c咀嚼片，以前没有了解过这些所以不是很懂，请问维生素c咀嚼片吃了对身体有什么好处呢？

维生素c咀嚼片是一种能帮助补充身体中维生素c的东西，如果身体缺少维生素c的话很有可能会引起身体的基本机能下降，所以建议平时如果身体有缺少维生素c的话就可以适当的吃一些，如果身体不缺少维生素，c的话，建议还是不要吃，因为多吃了维生素c很有可能会导致身体堆积营养而不能吸收，这样就会引起身体不适因为我们平时所吃的蔬菜水果中维生素c含量本身就已经很丰富了。

睡前吃VC对身体有什么好处呢？

一天吃一点vc是对身体有好处的。每天吃一片能够预防维生素缺乏症，从而保证身体健康。不过要想对身体好还是通过吃一些蔬菜水果的比较好。睡觉前吃不会对身体造成危害，因为维生素c不会刺激肠胃，也不会对身体其他部位造成负担。维生素c对女性皮肤很好，可以延防衰老，促进老化细胞退化，还能促进体内毒素排出。还可以抑制致癌的亚硝酸合成，减小癌症的发病几率。

维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b二可以治疗，脚气呀，厌食啊，糙皮病啊！等一系列的症状，所以说，两者是完全不冲突的可以一块，因为维生素b2是促进营养吸收的，这样他也可以促进维生素c的吸收，虽然说他们可以一起吃，但是也不要过多地吃，如果吃多了造成了不良反应对身体是有害处的。